女生发现经血太黑，就担心自己的健康受到威胁。为什么经血是黑色的？以下是我从边肖那里学到的经验。希望对你有用。

经血变黑的原因

气血不足

女性气血两虚的现象也是月经发黑的原因。当气血两虚时，通常会影响月经，从而导致月经失调，包括月经量增加或减少，月经周期提前或推迟，经期延长，颜色变浅，体质变瘦。伴随着气血两虚，还会引起头晕目眩、面色苍白、面色萎黄、腹痛乏力、四肢乏力等身体异常。

寒冷性痛经

寒性痛经主要表现为气血循环不畅，导致月经发黑，很不稳定。到达时间有时早，有时晚，出现时间很不规律，月经量也不稳定，有时多，有时少，颜色紫红色，有血块出现。而且女性还伴有腹痛、乳房、胸胁等。，这从舌头上就能看出来。舌苔颜色深红会有瘀点，或者舌苔太白或淡黄。这方面常采用艾灸，使气血通畅，气息顺畅，从而达到减少血块和疼痛的目的。

肾功能不足

在肾虚之后，我们的一些女性朋友会出现月经发黑的现象，而且月经周期往往不固定。他们有的来得早，有的来得晚。月经量少，颜色淡红或暗红，月经量稠。肾虚后会引起腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，夜间小便多。舌色淡，脉象时弱时迟。平时可以补肾调经。

黑色经血怎么办？

1.内衣要柔软棉质，透气性好，勤洗勤换。换下来的内衣要晒干。

2.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个人在月经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或易抑郁是正常的，不必过度紧张。

3.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。

4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热患者在月经前应多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食葱、韭菜、姜等刺激火运的东西。气血两虚的人，平时一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果。

如何预防？

注意适量运动:过度劳累对身体不好。多参加活动，避免过于安逸和懒惰。我们应该养成良好的日常生活规则。通过适度的劳动，帮助气血的循环，增强身体的抵抗力。

合理饮食:饮食可以强身健体，治病。这说明药物治疗和食疗相结合，既能减少毒物对人体的危害，又能“益气养阴”，从而提高治疗效果。合理的饮食不仅要注意饮食的数量，还要选择软硬、冷热、类别等等。肠胃虚弱引起的月经病，常因吃凉的或硬的食物而加重，也常因过食辛辣食物而加重。

保持愉快的心情:经期患者的情绪对病情影响很大。月经来了，很多患者会有恐惧和紧张的心理。患者要调整好自己的精神，保持舒适的心情，尤其是经期前和经期，更要保持良好的心理状态。