我总想打嗝有几个原因:

一是器质性因素，有消化系统疾病。常见疾病包括消化性溃疡、慢性胃炎、胃食管反流和慢性咽炎。

第二，不良的饮食习惯和生活习惯。比如吃大量的产气食物，如土豆、豆制品、红薯，长期卧床不运动，都会影响胃排空的速度。

第三，受精神因素影响，有长期不良情绪，如紧张、焦虑等。