卵巢早衰(POF)是40-50岁女性的常见病。一旦发病，会给患者的生活和工作带来很多不良影响，从而造成夫妻和家庭生活的不和谐，也给患者本身带来很多痛苦。我们应该及早发现和治疗卵巢早衰。这样才能达到更好的治疗效果。POF会有什么样的症状？怎么才能知道自己是不是卵巢早衰？

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我们知道，卵巢是女性的重要生殖器官，在维持女性内分泌平衡、女性特征和正常生理代谢方面起着重要作用。一旦你性欲下降，在夫妻生活中经常感到一些难以忍受的痛苦时，我们就要注意了。是卵巢早衰吗？

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卵巢早衰的一个重要表现就是患者容易情绪不佳，急躁易怒。他们经常因为琐事和家人吵架，事后觉得是自己无理取闹，但一时控制不住自己。这也是卵巢早衰的一个重要症状。

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卵巢早衰是卵巢功能的退化和丧失，所以患者更容易衰老，会导致皮肤过早衰老，皮肤会变得不光滑，出现各种难看的斑、面部皱纹、鱼尾纹等。也会增加。当这些迹象出现时，我们应该去医院进行相关检查。

日常生活中，要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒、不熬夜，每天保证良好的睡眠，多吃鱼虾等高蛋白食物进行营养填充。只有这样，才能有效预防和治疗卵巢早衰。