月经正常与否是女性健康的象征。月经不调带来很多危害，严重时甚至会导致不孕。但是，这种病是可以预防的，只是很多朋友忽略了这一点。专家提醒，女性不要小看月经不调。下面详细介绍一下这支笔的防范方法。

1.不用担心月经初潮。一般女性在14岁左右出现月经来潮，属于正常生理现象。预示着她的身体发育已经趋于成熟，不必大惊小怪。然而，一些缺乏生理知识的女孩对此感到害羞。她们月经期吃不下饭，躺着睡不着，担心。这样下去，体内就会出现中医所谓的“气滞血瘀”现象。这样会先造成月经不调，然后损伤细胞系。如果不及时治疗，可能会导致婚后不孕。所以，在月经初潮发生的时候，女孩对此要有正确的认识，妈妈要把这些知识告诉女儿，教给她们一些治疗措施。

2、经期卫生一定要注意。在月经期间，如果女性不注意卫生，很容易诱发多种妇科疾病，如月经不调、痛经、阴道炎、功能性子宫出血等。，这些都会阻碍女性婚后受孕。所以女生精神上要快乐乐观，适当休息，避免负重；在饮食上宜温，忌寒；勤洗内衣，勤换卫生纸(毛巾)；适当洗澡，但不要太频繁。

3.月经不调要趁早治疗。临床上绝大多数不孕女性都有不同程度的月经不调，所以可以说月经不调是不孕的标志。这种信号在青少年时期就发现了，而且容易调节，婚后怀孕率高。发现这个信号后，很难调整和治愈，怀孕缓慢。所以月经不调要早治疗，不要等到婚后不孕。

4.月经后期和晚婚。一般女性在14岁左右出现月经来潮。但少数女性直到18-20岁以后才有月经初潮，且量少、色淡、质薄。这说明生殖系统的内分泌功能低下，她们还没有完全具备怀孕的条件。有人说婚后月经会自然正常，不会妨碍怀孕。其实这种说法是没有科学依据的。临床上已经证明，月经推迟的女性，婚后月经状况不会改善，大多倾向于闭经，所以不能怀孕。所以，最好不要急着结婚，要小心翼翼的照顾和锻炼。等月经情况逐渐好转后，结婚后会很快怀孕。

月经不调的预防方法有哪些？相信以上的介绍让大家对该病有了正确的认识。想怀孕的朋友要多注意月经问题。如果长期月经不调，建议去正规医院。