大家都知道苦瓜是上火的好食物，也是夏天的必备食物，因为它有清热解暑的作用。很多人喜欢在夏天吃苦瓜，但是没有人知道苦瓜对女性来说也是一种非常不好的食物。下面就来了解一下。经期女性可以吃苦瓜吗？

月经期间可以吃苦瓜吗？

对于来月经的女性来说，吃一点不会对身体有太大的影响。不过苦瓜性寒，来例假的女性最好远离寒凉食物。因此，他们吃苦瓜时要小心。

经期吃太多苦瓜的坏处

1.刺激子宫收缩

苦瓜中的“苦瓜”成分能刺激子宫收缩，可能引起痛经等不适。

2.月经不调

苦苦寒，性收敛，寒凝减缓血液循环。所以经期女性不要太多，可能会影响月经的通畅。

3.脾胃功能虚弱者慎用。

有些人的脾胃比较寒，吃了寒凉的食物就容易拉肚子，也会加重经期女性腹泻的症状。

4.不利于子宫健康。

女性体质偏凉，所以月经期间，一切凉性物质，如苦瓜、西瓜等。，最好少吃，这样容易造成瘀血，使未脱落或脱落的子宫内膜沉积在子宫内，还会影响下次脱落的顺利进行，不利于子宫的健康。

5.做菜的时候可以加点辣。

比如辣椒、胡椒、洋葱、大蒜等。，炒苦瓜的时候可以加点，改善其寒性，以免损伤脾肺。

以上，我们对经期女性是否可以吃苦瓜做了一定的了解。平时女性朋友可以吃苦瓜解暑，但经期要少吃或不吃，以免对身体造成伤害。所以我们吃苦瓜的时候，一定要注意自己是不是来月经了。