饮食在女性内分泌问题中起着重要的作用。月经不调是内分泌失调的现象之一。所以日常生活中合理的饮食可以有效的缓解月经不调的疾病。那么哪些食物可以调理月经不调呢？下面专家为大家做了详细的讲解，希望对女性朋友有所帮助。

山楂红糖饮料

原料:生山楂肉50g，红糖40g。

做法:山楂水煎去渣，冲入红糖，趁热喝。没怀孕的话可以多服几次，月经血可以从底部排出。

适应症:月经失调。

芹菜黑木耳红烧肉

材料:芹菜头300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片。

做法:先将芹菜头、生姜放入砂锅内，加入清水2000毫升(8碗)，用武火煨40分钟，加入黑木耳、瘦肉，煨30分钟左右，再加入适量盐。这个量可以供3~4人使用。

主治:白带过多，月经不调。

大枣益母草汤

原料:大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

做法:将以上食材用水炖汤喝，每日早晚各一次。

适应症:月经不调。

茴香酒

原料:茴香、青皮各15克，黄酒250克。

做法:茴香、青皮洗净，用酒浸泡3天，然后饮用。每次15-30克，一日两次。如果不耐酒精，可以用醋代替。

适应症:月经先期不确定，月经颜色正常，无阻滞不畅，乳房及小腹胀痛。

以上是几种关于如何调理月经不调的食疗方法。患者可以参考一下。专家提醒，如果出现月经不调，不能只靠这样的食疗来调理。如果有必要，还是要去医院进行正规的检查和治疗。严重时会导致不孕，要引起重视。