于荣
3652
所有文章
242
查看次数
1
昨日次数
减肥可以吃凉拌菜吗
发布时间：2023-01-16
浏览：5
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
减肥可以适当吃点沙拉，相对热量比较低。但是做沙拉的时候尽量不要放太多的调料，比如辣椒油、芝麻酱等。如果加入这些调味料，热量会比较高，不利于达到更好的减肥效果。
在减肥期间，主要是严格控制饮食的总热量摄入，从而达到良好的减肥效果。同时也要注意加强锻炼，这样可以有效消耗身体的热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
