女生来月经，身体难免会出现各种不适症状。月经是女生身体特有的生理活动，有些女生每次来月经总是容易肚子疼，这就是痛经的表现。女生要注意饮食。她们怎么吃才能缓解痛经？女生痛经喝什么汤好？胃疼来月经吃什么？过来看一看。

1.喝这些汤。

1.山楂红枣汤

首先准备好原料山楂、生姜、大枣、红糖，将大枣洗净去核，也将山楂洗净，去核切块。锅中放入适量的水，将大枣、姜片、山楂放在一起，用中火煮至水开。然后，改成小火，煮一会儿。放入红糖，搅拌均匀。装在碗里后，趁热喝就行了。月经前三到五天开始喝，每天早晚各一次，直到月经停止后三天。

2.当归羊肉姜汤

准备好当归、生姜、羊肉的原料，将当归、生姜全部洗净，生姜一块一块的切好，羊肉用开水焯一下，将当归、生姜片放入锅中，用中火煮沸，然后改为小火，炖至熟透，再将当归、生姜捞出，吃肉喝汤，月经前五到七天每天喝一次，因为当归有活血的作用。

女生痛经应该吃什么？大家一定要对痛经给予足够的重视，及时护理。饮食对我们很重要。无论人得了什么样的病，选择适合自己的食物都能起到一定的预防和治疗作用。可以缓解痛经的食物上面已经详细介绍过了。希望能帮到你。