随着生活水平的提高，人们赚的钱越来越多，但也因为长期的疲劳而患上了很多疾病。现在社会上肾结石患者不在少数，这种结石病开始时没有明显症状。所以一定要注意生活中的很多小细节，预防这些疾病的发生。

1、

养成多喝水的好习惯。一天最好喝2升水以上。不要等到渴了才喝水。这个时候，你的身体已经缺水了。喝水有助于促进血液循环，对我们的健康有好处。每天有意识的多喝水，养成良好的习惯。

2、

多参加运动，并不是说结石可以淡化，而是要增加身体的防御能力。多运动有助于促进身体新陈代谢，避免肥胖。保持健康，预防疾病，多锻炼一定很重要。

3、

注意饮食，不要总是大鱼大肉，注意饮食的均衡营养，多吃蔬菜、豆制品等，不要只吃一种食物就大量进食。

其次，要保持良好的心态。要知道这种病并不是不治之症，只要稍微注意一下，这些都是可以避免的。