正常月经周期血液激素的变化与卵巢和子宫内膜有关。卵巢产生的性激素影响促性腺激素释放激素、卵泡刺激素和黄体生成素的释放。那么，压力会影响月经吗？经期吃红豆怎么样？

月经是一个生理周期，发生在一些有生育能力的女性人类和黑猩猩等动物之间。育龄期女性，如果长期处于压力下，会抑制脑垂体的功能，使卵巢不再分泌女性激素而不排卵，月经开始紊乱。同样，长期抑郁、生闷气或心情不好也会影响月经。

正常情况下，月经为鲜红色，无紫黑色血块。一旦出现有血块的月经，往往会伴有痛经。痛经往往会导致患者精神紧张，情绪不稳定。有月经血块的女性常伴有血瘀，常表现为气滞血瘀，如面部皮肤粗糙无光泽，长痘等。个别患者面部有色素沉着，直接影响美观。

红豆有很多功效，其中一个就是保持口腔健康。红豆中有很多不溶性食物纤维，可以让人有饱腹感，抑制人体摄入能量，所以对减肥很有帮助。而且因为红豆可以补血，所以女性朋友在月经前后吃点红糖红豆汤，会让月经更顺畅，减少女性痛经。