左腿的麻木和酸痛与以下原因有关:

1.过度劳累。过度劳累会导致左腿外侧肌肉产生大量乳酸，从而导致左腿外侧肌肉麻木酸痛。要加强休息，避免过度劳累。

2.腰椎间盘突出。腰椎间盘突出导致大腿神经受压，导致左外侧腿麻木酸痛，需要中医理疗和药物治疗。

3.神经炎。左侧外侧神经无菌性感染也会引起麻木、酸痛，需要在医生指导下服用消炎药进行治疗。