腰部是肾的房子。所以要改善这种肾虚腰痛，最重要的还是要补肾气。

补肾气可以通过药物来补充。如果是肾气不足，疼痛缓解，尿频，尿急，乏力，可以用这些方法来改善，比如肾气丸，左归丸，藤黄骨片。

如果是肾气不足，主要是因为疼痛明显，或者活动不利的时候。除了药物治疗外，还可以用针灸的方法补气益肾，疏通肾气的经络，会有更好的疗效。

肾虚腰痛主要是因为肾精不足，或者肾气不足，再加上久坐或工作不正常，腰部阳虚主要是因为温热引起的腰疼。这种痛苦的特点是以欢乐的按压为主。