吃以下食物可以缓解低血压:

1.羊肉:羊肉是一种温补食物，适当食用可以达到温补阳气、益气养血的功效。高血压患者可以吃羊肉、当归、生姜煲汤，可以缓解低血压的现象。

2.桂圆:桂圆可以食用，也可以入药。具有养血、疏通经络的功效。适当的饮食也可以改善低血压。但是桂圆吃多了容易上火，需要控制摄入量。

3.黄芪:黄芪是中药，具有壮阳益气、固表理气的功效，比较适合血压低的人。

低血压患者只能通过食物来缓解，而不能治疗低血压。如果经常血压低，需要去医院检查，找出具体原因。