初春的时候，其实我们的气候是非常多变的，所以抵抗力差的老人和小孩在这个季节非常容易生病。但其实要知道，要想增加抵抗力，可以通过饮食来加强，尤其是有治疗作用的食物自然成为首选。其实我们能知道的是，春天是一个护肝的季节，那么接下来，边肖就给大家介绍一下春季肝病患者保健应该注意的四点。

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我们首先要做的是保持良好的心态和心情。情志与肝相互制约，相互影响。在我们的日常生活中，一定要注意保持乐观开朗的心态，这对肝脏和心情的和谐是非常有益的。但如果心情急躁，就容易导致肝气郁结，成为疾病。

2、

另外，春季肝病患者要做一些体育锻炼。我们在冬季积累了一个季节的能量后，在春季进行季节性的户外活动，比如散步、郊游、打球、打太极拳等，是非常有效的。既能使身体的血液流动顺畅，又能促进新旧的留存。

3、

我们最不应该注意的是穿着宽松。如果穿的太紧，容易造成胸闷、血瘀等。所以在选择春装的时候，尽量穿宽松的衣服，宽松的衣服，松散的头发，舒展身体，不让血液淤塞。

专家建议，晚上不适合从事耗费脑力过多的工作，容易影响睡眠质量。适当休息有助于强肝，累了也要休息。希望大家一定要注意！