母艳蕾
3543
所有文章
2
查看次数
1
昨日次数
为什么每天吃的很少但是不掉秤
发布时间：2023-01-16
浏览：8
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果你每天吃的很少，但是降不了秤，主要是因为你吃的食物种类热量高。另一方面也考虑到可能是运动量少，没有及时消耗热量。
建议调整饮食类型，尽量不吃一些脂肪含量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。同时注意饮食清淡，少吃油腻食物。
饭后要适当运动，每天选择至少半小时的有氧运动来减肥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
