我的一个朋友小李，平时工作多，休息不够，经常加班。除了工作，还要忙着社交。有时候小李可能一周一次不在家吃饭。小李的另一个问题是经常不按时吃早饭，有时甚至不吃早饭。时间久了，小李的身体开始出现问题。上周体检，小李胆囊息肉。后来在医生的精心治疗下，小李康复了。下面分享一下他的经历:

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胆囊息肉具有隐蔽性，往往不易被发现，体检时只能通过b超发现。其实胆囊息肉发作时，还可以摸到右上腹增大的胆囊。如果发现恶心、呕吐、发热等伴随症状。最好去医院做个b超仔细检查一下。

2、

多吃含维生素A的食物，富含维生素A的食物可防止胆囊上皮细胞脱落形成的胆结石，帮助脂肪的消化吸收，刺激肠道蠕动，刺激胆汁流入肠腔并排出体外。所以要经常吃。

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另外，多喝水。正常人每天至少要喝六杯水，尿都憋不住。不要憋尿。多喝水可以多尿，有助于细菌、致癌物、易息肉物质快速排出体外，减少肾脏、膀胱受损的机会。

食物应是鱼、瘦肉、牛奶、豆制品等优质蛋白质和胆固醇含量相对较低的食物。尽量吃清淡的晚餐。另外要注意的是远离烟酒。