近视是眼科中众所周知的眼病。那么，你知道近视有真性近视和假性近视吗？怎么恢复视力？近视怎么自然恢复？

近视怎么自然恢复？

1.转动眼睛恢复近视:保持眼睛直视前方，让眼睛慢慢向中间某一点移动，也就是做“斗鸡眼”，停留两秒钟，然后让眼睛慢慢恢复正常状态。如此反复做50次。或者让眼睛在空中顺时针“上、下、左、右”移动画一个大方块。方块越大越好，然后逆时针移动50次，注意头不能动。这些都可以锻炼睫状肌。

2、恢复近视远视法:去空旷的草坪:绿色由于波长短，在视网膜前成像，促进眼睛调节和放松，眼睛睫状肌松弛，减轻眼睛疲劳。大多数假性近视是由眼睛疲劳引起的。减少眼睛疲劳对假性近视的恢复有很大的帮助。

3.近视恢复水晶练习:眨眼时:双手托住脸颊，让眼球按左、右、上、下的顺序转动5次，然后逆时针、顺时针转动5次。

4、近视恢复按摩法:眼睛自然闭合，然后依次按摩眼周穴位。手法轻柔，以局部酸痛为度，每日早中晚三次循序渐进，达到自然恢复的效果。

在电子技术发达的现代，为了眼睛的健康，我们必须少玩手机和电脑。多做户外活动，尽量不要待在家里和办公室。只有这样，近视才能远离我们。