骨科疾病是最容易导致患者残疾的疾病，尤其是风湿性疾病。即使患者不会因为疾病而致残，但以后的活动肯定会受到影响，疾病发作时疼痛难忍。只有做好预防，才能抵御上面说的危害，要保持良好的生活习惯。下面就请专家介绍一下避免风湿病侵袭我们的方法。

有哪些方法可以避免风湿病侵袭我们？

1.暑热当季，不要贪凉露，暴饮冷饮等。在我接诊的病人中，因睡在石板、水泥地上或长时间浸泡在冷水中而痛苦的不在少数。秋季气候干燥，但秋风凉爽，要防风寒侵袭。

2.现在，有许多运动可以增强骨骼的抗病能力，如太极拳和气功等。学校教的体操也可以锻炼骨骼，所以大家每天都要适当运动，让身体更强壮，更能抵抗疾病。

3、过度劳累，正气亏损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，部分类风湿性关节炎患者病情虽基本得到控制，但处于疾病恢复期，常因劳累而加重或复发。所以要劳逸结合。

以上是“有哪些方法可以避免风湿病侵袭我们？”多运动，增强体质，预防疾病是必不可少的。还要注意风寒引起的感染，这是最容易诱发疾病的因素，要避免风寒的侵袭。