何峰
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吃完薯片如何补救
发布时间：2023-01-16
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薯片热量很高，不适合肥胖或准备减肥的人。如果你吃少量的薯片，对你的体重不会有太大的影响，但是如果你吃多了，肯定会导致你发胖。吃完薯片，可以通过运动进行适当的补救。运动可以消耗薯片中的热量，从而达到稳定热量摄入，控制体重的目的。
如果你打算减肥，尽量少吃热量过高的食物，尤其是油腻的油炸食品、甜食、零食、小吃等。，并适当运动消耗热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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