女性在经期时，建议观察经血的颜色，因为经血颜色异常说明身体有问题，如贫血、妇科病、气虚、肾虚等原因，都可能引起经血颜色异常。那么，月经黑怎么办？接下来我就回答你这方面的问题。

1.气血两虚

经期小腹隐痛，或者小腹、阴部空虚，喜欢按摩。月经周期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，色淡质稀。或腹痛少，或头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，大便少。舌红，脉细。宜气血兼治。日常饮食要加强营养，吃一些高蛋白高维生素的食物，也要吃一些含糖的食物，饼干等。西洋参一年四季都可以吃，不燥不火。

2.气滞血瘀

月经不调，月经量多或少，颜色发紫，有肿块，月经不畅。或小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳房胀满不适，舌质紫或暗，有瘀点，苔薄白或黄，脉细或涩。宜活血化瘀，理气止痛。

3.肾虚

月经周期不定，量少，颜色浅红或暗红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或腹冷，或夜尿多。舌淡，脉弱或迟。宜补肾调经。可以多吃山药、板栗、黑芝麻、黑豆、阿胶、桂圆等。在你的日常饮食中，哪些有利于肾精充盈，补肾壮腰。少吃生黄瓜、萝卜、西瓜、柿子、油炸食品等生冷油腻的食物，不宜吃辛辣的葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。经常锻炼腰部，可以使腰部气血通畅，补肾。也可以用手指按摩腰部，有补肾纳气的作用。脚底涌泉穴是浊气下降的地方。晚上泡脚的时候，别忘了按揉。

月经黑是怎么回事？以上详细介绍了月经黑的原因以及相关的治疗方法，相信可以帮助女性朋友更好的解决月经黑的问题。另外，建议月经黑色的女性朋友及时去医院做相关检查，以便治疗病因。