李晖
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运动不出汗能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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不出汗的运动也能达到一定的减肥效果。如果天气寒冷，即使运动量比较大，通常也很少出汗。这种情况也消耗了身体的热量，促进了脂肪的燃烧，所以还是能达到减肥的效果。
但是如果运动量比较小，没有明显出汗，这种情况也可以减肥，但是效果很小，达不到很好的减肥效果。还是要合理控制饮食，同时要加强锻炼，每次至少一个小时，这样才有好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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