夏天阳光强烈，出门不做好防晒，很容易晒伤皮肤。很多人说去了海边，回来不仅黑，肩膀上还脱皮了，说明皮肤被晒伤了。

肩部晒伤有什么症状？

长时间日晒后，暴露部位出现边界清晰的红斑，鲜红，严重者可出现水疱和糜烂；然后红斑颜色逐渐变暗、脱落，留下色素沉着或减少；或自觉皮肤灼热或刺痛，常影响睡眠。

1.皮肤微微变红

你感觉你的皮肤是红色的，摸起来很烫。在你感到疼痛之前，只是轻微的晒伤。

2.皮肤烧伤

当你的皮肤已经在灼烧的同时感到疼痛，甚至肉眼可以看到明显的红肿，那么你的皮肤已经处于中度晒伤状态。

3.发生脱皮

皮肤发热，脱皮疼痛，说明皮肤已经被严重晒伤。

肩膀晒伤应该怎么修复？

对于严重晒伤，如脱皮，考虑到夏季高温、出汗过多容易引起感染，为防止感染，千万不要用手撕脱皮，也不要用太热的水洗脸或淋浴，这样只会使皮肤干燥，加重脱皮；用温水洗澡，适当使用一些保湿面膜可以缓解症状。如果晒伤严重，建议去医院专业护理。如果是轻度或中度晒伤，可以在家做一些修复工作。

1.冷敷布

将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟，同时用冰水清洗晒伤部位，然后取出毛巾敷在皮肤发红部位15-20分钟。皮肤恢复正常后，涂抹乳液类护肤品，滋润皮肤，防止皮肤干燥。

涂抹芦荟

芦荟有清火降火的功效。晒伤后，可以在晒伤的皮肤上涂抹芦荟汁，让汁液自然干燥。

涂抹黄瓜汁

将黄瓜汁涂在晒伤的皮肤上10分钟，冷却渗透到皮肤里，疼痛自然减轻。黄瓜汁富含水分，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，不仅能补充皮肤流失的水分，还能治疗脱皮现象。需要注意的是，涂抹后身体要用水冲洗干净。

使用茶叶

用棉球蘸茶轻轻拍打晒伤处，可以滋养皮肤，缓解灼痛。如果晒伤严重，直接在晒伤部位敷茶。

涂抹薰衣草精油

取5滴薰衣草香薰油和15毫升基础油，将薰衣草香薰油和基础油混合在一起，早晚各一次，涂抹在晒伤的皮肤上。这种疗法不仅可以减轻晒伤的痛苦，加速皮肤的恢复，还可以滋润皮肤。

涂抹维生素e。

取一粒维生素E胶囊剪开，然后将油性物质倒入润肤霜中搅拌均匀，涂抹在晒伤部位，加快晒伤皮肤的恢复。