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李奇蕊
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知识库 红枣能降血糖吗
红枣能降血糖吗
发布时间：2023-01-27
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红枣不能降血糖。红枣含有大量的热量。能为人体提供大量碳水化合物，会引起血糖剧烈波动。所以，糖尿病人要少吃红枣。

得了糖尿病后，一定要限制优质饮食的摄入。必须少吃升糖指数高的食物，尤其是甜食、奶油、蛋糕、零食、方便面等。你还需要适当摄入蛋白质和微量元素，以及膳食纤维。饮食控制的同时，一定要配合运动。你要根据自己的身体状况和心肺功能选择合适的运动项目。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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吃大枣能降血糖吗
吃大枣是不能降血糖的，因为大枣的含糖量很高，每100g大枣含糖量在67% ~ 80%之间。红枣的含糖量因产地不同而不同。如果患者有糖代谢异常，包括空腹血糖受损、糖耐量受损和糖尿病，吃大枣会引起血糖波动。而普通人吃大枣对血糖没有影响，不升不降。这是因为正常人可以按需分泌胰岛素。吃了枣，胰岛素绝对分泌很快。而糖代谢异常的患者，因为胰岛素的绝对缺乏或相对缺乏，以及胰岛素抵抗的患者，患者吃大枣，容易引起血糖升高，而不是血糖降低。因此，糖尿病患者和糖代谢异常的患者，如果要吃水果，不要吃大枣，而吃含糖量相对较低的苹果、梨、柚子，对血糖影响不大，对患者有益。
刘国旗
发布时间：2023-01-13