李红冬
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对便秘有帮助的蔬菜有哪些
发布时间：2023-01-17
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这几天便秘，想多吃蔬菜调理。什么蔬菜对便秘有帮助？
对便秘有帮助的蔬菜可以多吃芹菜、韭菜、白菜等蔬菜。这些蔬菜含有丰富的膳食纤维，通常可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘。便秘多由胃肠功能紊乱引起，也有可能是饮食不合理引起的。也可以每天早上喝点蜂蜜水来改善。日常生活中一定要多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，也要多参加户外活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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