经期可以喝柠檬蜂蜜水吗？柠檬蜂蜜水相信很多女性朋友平时都喝过，主要是有助于你保持容颜美丽，促进肠胃消化。月经期间，女性朋友还是可以喝柠檬蜂蜜水的，因为柠檬蜂蜜水可以改善睡眠，缓解痛经症状，提高身体免疫力。希望女性朋友可以利用一下！

经期喝柠檬蜂蜜水的好处

1.抗菌、消炎、组织再生:优质蜂蜜在室温下放置数年也不会腐烂，可见其强大的防腐作用。实验表明，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰氏阳性菌有很强的抑制作用。用法:治疗伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出，减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

2.促进消化:研究证明，蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。动物实验证明，蜂蜜能增强肠道蠕动，显著缩短排便时间。用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，无任何副作用。蜂蜜可以使胃痛和胃灼热消失，红细胞和血红蛋白的值增加。胃十二指肠溃疡的人经常服用蜂蜜，也有辅助作用。

3.提高免疫力:蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，经过协同作用，可以提高人体免疫力。实验表明，给小白鼠喂蜂蜜可以提高小白鼠的免疫功能。用法:蜂蜜在国外常用于治疗感冒和咽喉炎。方法是在一杯水中加入两勺蜂蜜。一勺新鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

4.改善睡眠:蜂蜜能缓解神经紧张，促进睡眠，有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。用法:对于神经衰弱，每晚睡前一勺蜂蜜可以改善睡眠。来自苹果花的苹果蜜的镇静作用更加突出。

以上细节告诉女性朋友，经期可以喝柠檬蜂蜜水，因为这种东西有助于我们缓解经期并发症。经期喝柠檬蜂蜜水有助于我们提高免疫力和消化能力，有利于我们补充身体所需的营养。