刘爱华
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孩子吃什么补脑记忆力好
发布时间：2023-01-22
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儿童吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾、豆制品、核桃、大枣、桑葚等。滋养他们的大脑，增强他们的记忆力。
这些食物含有优质蛋白质、多种维生素、微量元素、矿物质、卵磷脂等。生长和发育所必需的。但儿童生长发育不可或缺的食物，还有健脾益气、补肾健脑、益智的作用。
在孩子生长发育的过程中，合理调整饮食结构是必要的。不要挑食、偏食，也不要忽视补充新鲜的蔬菜和水果，它们营养丰富多样，有利于健康成长。结合运动，努力思考，不熬夜，有利于健脑和增强记忆力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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