王伟
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吃什么水果可以减肥
发布时间：2023-01-16
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平时可以多吃水分多的水果，有利于达到减肥的效果。比如可以多吃西瓜、甜瓜、荔枝、苹果、梨等。这些水果含水量较高，但热量较低，让你有饱腹感。
你可以减少一些其他食物的摄入，同时帮助你减肥。要避免超重，要注意多吃清淡的蔬菜水果，少吃油炸食品，少吃肉类，控制饮食的总热量。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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