为了提神，很多白领都很喜欢喝咖啡。但是你不能一直喝咖啡。女人的“例假”来了，就该警惕了。有人说喝咖啡可以缓解经期疼痛，也有人说经期不能喝咖啡。月经后可以喝咖啡吗？

女性经期尽量不要喝咖啡等刺激性饮料。月经来之前，女性身体的内环境会发生一定程度的变化。这时，少量的咖啡因可以缓解经期的不适，但这并不意味着咖啡因对经期的女性有益。

因为研究表明，过多的咖啡因只会阻碍糖分的代谢，引起乳房水肿和疼痛。而且，如果此时摄入过多的咖啡因，会增加体内储存的B族维生素的消耗。但B族维生素中的胆柔比星和肌醇对中枢神经系统有镇静作用。如果缺乏它们，就会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳定。

同时，过量饮用咖啡会使体内雌激素增加，加重一些妇科疾病，如子宫内膜异位症、乳房肿胀和一些妇科肿瘤疾病；经期喝咖啡会明显增加体内的雌激素，影响卵巢的卵子数量，使卵巢老化，加速人体各项机能的老化，导致月经紊乱。

另外，不管你以前有没有痛经，只要在经期拿起一杯咖啡，那种痛苦的感觉就会到来，月经量就会增加。

温馨提醒:长期喝太多咖啡的女性容易心肌梗死。月经过后，她们可以每天喝一杯不加糖的黑咖啡，而且有一定的减肥效果。