前几天有个姐姐说下半身不舒服。结果她去医院做了检查。医生说是因为她来月经的时候没有注意个人卫生，导致了感染。我从来不知道不注意经期卫生也会生病。于是咨询了医生，医生说了一些方法。

1、

首先，最重要的是选择好的卫生巾。如果不好，会导致细菌入侵或者卫生巾的毛毛进入体内，非常不卫生。你应该选择透气吸水的卫生巾。

2、

每天都要洗澡，尤其是夏天。内裤勤洗，卫生巾勤换。如有必要，可以用清洗剂清洗。不要让淤血留在内裤上，会引起炎症或感染。注意休息，不要让自己太累。

3、

还有一点很重要，经期不要发生性关系，这对双方都不好，容易造成双方生殖器感染。不吃刺激性食物，饮食清淡爽口。

经期不要发生性关系，会使双方感染炎症。一定要注意。