王新霞
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高血压的老年人饮食需要注意什么
发布时间：2023-01-16
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高血压老人的饮食应该注意什么？
高血压老年人要注意饮食清淡，低盐低脂，营养均衡。1.饮食清淡:老年高血压患者饮食期间宜清淡，如小米粥、鸡蛋汤等。同时可以适当吃新鲜的水果和蔬菜。2.低盐低脂:这期间也要严格控制盐的摄入量，避免吃咸的食物。同时注意脂肪的摄入，避免吃太油腻的食物，如炸鸡、肥肉等。3.均衡营养:适当补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋等，避免营养不良。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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