经常心悸，可以采取以下措施:

1.经常心悸的人要保持愉悦的精神和心情，因为有不好的情绪会导致心悸更加频繁。

2.要改善不良生活习惯，早睡早起，因为长期过度劳累和透支也会导致心悸。

3.调整饮食，饮食要规律，一日三餐要规律，避免吃一些刺激性的食物和喝酒抽烟，因为这样也会导致这种症状。

如果是疾病引起的，应该在医生的指导下服用相关药物进行治疗。经常心悸要对症治疗，如果不及时治疗，病情会加重。