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王翠玲
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知识库 高脂血症能喝纯牛奶吗
高脂血症能喝纯牛奶吗
发布时间：2023-01-29
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高脂血症患者可以喝牛奶，但要适量饮用，因为肉、蛋、乳制品，尤其是蛋黄和动物内脏中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇。吃太多容易导致胆固醇水平升高，也容易导致超重或肥胖，所以要适量食用。此外，食用油应该主要是植物油。高血脂患者要限制脂肪类食物的摄入，也要限制含糖量高的食物，如蔗糖、葡萄糖、果糖等。因为过量摄入这些食物，脂肪酸的合成会增加，导致极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酯的血浆水平升高。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压能喝纯牛奶吗
饮食对高血压治疗有重要影响，因此高血压患者需要注意合理饮食。对于高血压患者来说，他们可以饮用纯牛奶。纯牛奶对预防老年人骨质疏松症有益，因此高血压患者可以适量饮用。在饮食方面，高血压患者并没有太多禁忌，但他们需要注意低盐低脂的饮食，并建议多摄入新鲜水果和蔬菜。食用富含钾、镁和叶酸的食物有助于降低血压。高血压患者应避免或少量食用烟熏、腌制和油炸食品，以及控制盐分、胆固醇和热量摄入，并增加膳食纤维的摄入量，这样有助于更好地控制血压。此外，高血压患者还应该戒烟、限制酒精摄入、进行体育锻炼、保持适当体重、规律作息以及保持良好心态，以更好地控制血压。除了生活方式的调整外，高血压患者还需要按时服用医生开具的抗高血压药物。
董丽娟
发布时间：2023-10-16