腰椎间盘突出症是一种常见病，患者多为中老年人。患病后，严重的患者会感到腰酸背痛，躺着都起不来。因此，疾病的早期发现有助于治疗，在治疗中，患者可以通过饮食巩固对疾病的治疗。那么腰椎间盘突出患者的饮食有哪些注意事项呢？让我们互相了解一下吧！

1.少吃冷食。

从中医的角度来说，生冷食物的食用不仅会影响肠胃健康，还会导致我们体内淤血，对患者的恢复产生影响。因此，腰椎间盘突出症的饮食应避免生冷食物。

2.小心吃油炸食品。

食物摄入过多会引起便秘，增加腹压，导致患者病情复发或加重。

3.多吃富含钙的食物。

钙是我们骨骼的主要成分。当我们的椎间盘受损时，要想让它迅速恢复，就必须从饮食中摄取足够的钙。生活中含钙量高的食物有鱼、虾、牛奶等。

4、饮食清淡。

治疗后，为了促进腰部的恢复，患者会适当减少日常活动，同时，胃的蠕动也会变慢。为了保护患者的胃功能不受影响，平时饮食要清淡易消化，以免对自己的恢复造成其他影响。

5.蛋白质要适当补充。

尽量选择富含优质蛋白质的食物，如牛奶、乳制品等。对于老年患者，最好选择脱脂牛奶或奶粉、鸡蛋、豆粉、动物的肝、肾、瘦肉、鱼、鸡等。

6.饮食中注意补充钙、镁、锌。

富含钙的食物，如牛奶、豆类、虾、海带等。，应多吃新鲜水果和蔬菜，节约和补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐饮料。如果含量少，可以适当吃一些营养补充剂。

7.多吃含维生素c的食物。

如牛奶、鸡蛋、猪肝、鸡肝、胡萝卜、两朵兰花、菠菜、生菜、芒果。

8.吃含锌量高的食物。

如贝类、瘦肉、鸡肉、鸡蛋、小米、小麦、茄子、小花、玉米等。

以上是腰椎间盘突出患者的饮食注意事项。你知道这一切吗？患者在治疗疾病的同时，要注意合理饮食，避免因摄入过多高脂肪食物而导致便秘。治疗期间应禁止患者提重物，用力压迫腰椎，会使病情加重。