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康云鹏
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知识库 高血压高血脂喝什么茶好
高血压高血脂喝什么茶好
发布时间：2023-01-23
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我有高血压和高血脂，所以一直比较注意身体，尤其是饮食方面。最近听人说喝茶可以降血脂，稳定血压。感觉挺符合我的情况的。请问高血压高血脂喝什么茶？

高血脂患者最好喝绿茶，绿茶可以促进新陈代谢，降低血脂和血压。建议糖尿病患者首先要控制饮食，做到低盐低脂饮食。每日盐摄入量少于5g，每天运动90分钟以上，可以降血脂和血糖。必要时可口服阿托伐他汀钙进行降脂治疗。

患有高血压、高血脂，可以在平时的茶水中喝罗布麻茶或绿茶。这样的话，对于慢性高血压和高血脂是有帮助的，平时要养成良好的生活习惯。对于这种茶不能直接降血脂，建议通过药物降血脂，但是你平时的饮食习惯很重要。小心不要吃得太多。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血压高血脂喝什么茶叶好
对血压高、血脂高的患者来说可以喝苦瓜茶、菊花茶、罗布麻茶等，患者还可以喝一些绿茶，对于有高血压、高血脂的患者来说首先要养成良好的生活饮食习惯，患者饮食要以清淡、低盐、低脂的食物为主，平时要避免吃太过油腻的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内脏等。对于高血压，高血脂最好的办法是养成良好的生活习惯，低盐低脂，清淡饮食，不要吃太过油腻的食物，煎炸，动物内脏，蛋黄，这些都要少吃，多吃青菜，水果，粗粮，还要戒烟限酒，平时注意适当的运动，要控制体重，作息规律，放松心情，不要熬夜等等，把这些都做好了，高血压，高血脂自然而然会离你而去。血压高，血脂高的患者，建议可以喝绿茶，因为绿茶它里面富含有大量的茶多酚，并且它可以起到降低患者血压，血脂的情况，它还可以促进患者体内油脂的排出，改善患者便秘的情况。
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高血压高血脂喝什么茶最好
对血压高、血脂高的患者来说可以喝苦瓜茶、菊花茶、罗布麻茶等，患者还可以喝一些绿茶，对于有高血压、高血脂的患者来说首先要养成良好的生活饮食习惯，患者饮食要以清淡、低盐、低脂的食物为主，平时要避免吃太过油腻的食物，比如肥肉、蛋黄、动物内脏等。高血压、高血脂的病人可以适当的喝一些茶，有一些茶可以降胆固醇降脂的作用非常明显，比如山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的功效，荷叶能够扩张人体的血管，所以山楂荷叶茶对于高血压、高血脂的人群非常有好处。对于高血压和高脂血症，需要通过改变生活方式和调整饮食结构，低盐低脂饮食，控制体重，适当的有氧运动。
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