在当今社会，尿石症已经成为一个普遍的问题。只要去医院检查，几乎都会有结石，而且结石发作时绞痛难忍，那么生活中能不能预防结石呢？

1、

因为工作、开会、学习，很多人都有憋尿的习惯。长时间憋尿会增加尿液在体内的沉淀，从而形成结石，所以不要养成憋尿的习惯。

2、

饮食、豆浆等豆制品都会引起结石的形成，所以豆制品可以吃，但尽量少吃，养成每天多喝水的习惯。

3、

久坐也会引起结石的形成，要起身间歇性行走，捶背。