前段时间突然感觉腿疼。一开始，我也没当回事。我以为可能是长期疲劳导致的腿疼，就休息了一下。但是，没想到我的腿越来越疼，感觉不是一般的疼。我赶紧买了一块膏药，贴在腿上疼的地方。游客的情况稍微缓解了一些，但还是没有完全治愈。我赶紧去医院看医生，医生检查后说是坐骨神经痛。不知道坐骨神经痛有什么锻炼方法？

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坐骨神经痛是一种常见的症状，主要是由于坐骨神经及其周围的疼痛引起的。这种病的一般临床症状是:坐骨神经周围疼痛，如大腿外侧和小腿。这使得膝盖很难弯曲，也增加了踮脚时的疼痛。

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坐骨神经掌握的原因很多，常见的是坐骨神经及其周围的刺激或损伤。同时也可能是因为坐骨神经痛等引起的坐骨神经痛症状。所以治疗的时候一定要找准病因，对症下药。

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当患者出现坐骨神经痛时，除了常规治疗外，还可以进行一些适当的科学锻炼，帮助其恢复。比如你可以找一个单杠，然后拿在手里，让身体自然下垂。每天坚持这样一段时间也是可以缓解的。

坐骨神经痛，虽然不是什么疑难杂症，但是对于其患者来说却是非常难受的。每天都要承受患处的疼痛，坐立不安。所以平时一定要加强体育锻炼，不要久坐不动。