脱水后如何快速补水:

首先出现轻微脱水，可以通过肠道补液来补充身体的水分。比如可以通过及时喝水，特别是及时喝糖水或者饮料来快速补水。

其次，症状严重的脱水需要及时静脉补液治疗。建议在专业人士的指导下进行复水，避免过度复水，抑制味觉，增加排尿，增加电解质流失，对人体造成更大的伤害。

此外，脱水的主要原因是消化系统疾病引起的腹泻。