社会的发展越来越好，我们的生活也越来越好，但是我们的生活压力也增加了很多，很多人失眠。失眠对我们的危害很大，比如第二天精神不振，影响工作等等。除此之外，还有很多很多。下面，我就给大家说说失眠对我们的危害。

1、

失眠容易得肥胖症。人们认为睡觉容易发胖，但这其实是错误的想法。如果你睡眠不好，你会经常变胖。因为当我们睡觉时，我们会释放一种叫做瘦素的化学物质，这种化学物质可以控制我们体内脂肪的堆积。所以失眠的人更容易发胖。

2、

失眠也容易让人变老。我们的皮肤状况与我们的睡眠密切相关。如果我们不好好休息，神经体液内分泌系统就会失去平衡，我们的皮肤就会暗沉，出现斑点等等。所以要保证每天的睡眠时间。

3、

失眠还会让我们患上健忘症。这是因为我们的大脑长期处于失眠状态，已知睡眠时进入大脑的刺激会减少，这样才能保存我们原来记忆的东西。但如果失眠时间短，外界刺激会不断进入我们的大脑，冲淡我们大脑里的东西。

保证充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。