现在坐月子的人不比过去，更注重饮食和护理。像现在，两家都要忙着一个人做坐月子，整天想办法换花，让坐月子的人吸收更好的营养，有足够的奶水喂孩子。现在据我了解，很多家庭在做月子餐的时候都会咨询很多营养师，问那些营养师哪些食物适合坐月子的人吃，哪些食物更有营养。所以我现在想问一个问题。坐月子的时候可以吃公鸡吗？

1、

坐月子的人可以吃公鸡。很多坐月子的人都认为只有吃母鸡才能出奶。其实按照我们福建这边的说法，公鸡吃母鸡的速度更快，数量更多。基本上在福建这个快市，很多哺乳期的女性朋友吃的公鸡数量远远超过吃的母鸡数量。

2、

不管是母鸡还是公鸡，哺乳期的女性朋友都可以吃。鸡肉本身的营养价值比适合母乳喂养的女性朋友更好，因为鸡肉可以让哺乳期的女性朋友更好的发挥催乳激素，产奶更多。

3、

哺乳期的女性朋友除了吃鸡肉，还可以吃一些以奶为主的食物，也可以给宝宝喂得营养均衡。所以哺乳期的女性朋友不能单独吃同一种食物，要多样化，这样才能保证宝宝营养均衡。

从上面你应该知道，哺乳期的女性朋友可以吃公鸡，但是不要因为鸡肉可以提高催乳激素就一直吃鸡肉等食物，这样才能保证宝宝的营养均衡。