腋臭也叫狐臭。一般年轻人得这种病比较多，会散发出很难闻的气味。但是很多人不愿意和这种病的人打交道，总是敬而远之，让这种病的人深受伤害。那么，应该如何进行保健来缓解这种气味呢？让我告诉你这件事。

1、

有腋臭的人一定要注意调节自己的情绪，不要过于焦虑。情绪焦虑容易导致体内毒素堆积，加重腋臭味道。很多人发现自己患上了腋臭，就会变得忧心忡忡。他们还盲目使用各种偏方，最后自己的腋臭越来越严重。

2、

有腋臭的人也要注意自己体内的排毒。平时可以多吃些膳食纤维含量较多的粗粮，保持排便通畅，使体内毒素得以排除，从而减少汗液中毒素的排出，使腋臭气味变轻。

3、

有腋臭的人要多做运动，这样可以提高免疫力，加强新陈代谢。现在的人夏天呆在空调房里，汗腺功能退化。结果如何？使汗液没有经过充分的过滤就出来了，会有很多汗味。

注意个人卫生，勤洗澡，勤换衣服，避免在肮脏的环境下细菌繁殖过快而导致腋臭。