王东
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中度肥胖的标准
发布时间：2023-01-16
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如果超过标准体重的20%~30%，则为轻度肥胖；如果超过标准体重的30%~50%，就是中度肥胖。标准的体重计算方法是身高减去105。
如果已经达到中度肥胖，一定要合理控制饮食，加强锻炼。否则，如果你的体重逐渐增加，很容易导致一些异常疾病，很容易影响身体健康。你要严格控制饮食的总量和总热量，多吃新鲜蔬菜和水果，加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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