我今年二十八岁。我从初中开始就来月经了。从那以后，我痛经很严重。从高中开始我每次都吃止痛药。我不知道我有没有子宫内膜异位症，但是我在试管期间三次月经都没有痛经。不知道和打针吃药有没有关系。输卵管显示一侧阻塞，另一侧粘连。结婚两年没有怀孕，以前没有怀孕或流产史。还要吃药治疗，那么有哪些快速缓解痛经的方法呢？

1、

建议女性先喝牛奶或酸奶缓解痛经。这是因为酸奶或牛奶主要含有大量的钙，钙可以稳定神经，有助于平衡体内的电离子。女性在经期时，由于钙离子失衡，多喝酸奶和牛奶有助于缓解经期疼痛。

2、

此外，痛经时，女性还可以在小腹部放一个热水袋，或者在一些帮助下直接躺在床上，这样可以在身体温热后有效缓解痛经。而适当喝一些温开水，可以起到很好的改善作用。

3、

最后建议女性也可以用足底按摩来改善。一般女性只需要按压脚踝两侧凹陷处即可。用大拇指和其他指尖轻轻捏一下，然后顺着跟腱向上到小腿肌肉。右脚做完，换左脚，每个手指按几分钟。

建议患者一旦出现持续性不适，应尽快到正规医疗机构就诊，以免错过最佳治疗时间。另外，病人的饮食要清淡。