您好，很高兴为您解决您的问题。阴道异常瘙痒伴白带是我们女性朋友中常见的现象。我也是女性，经常遇到这样的问题。每次遇到这种情况，人都特别尴尬，不敢和别人靠得太近，因为白带异常会伴随着难闻的气味，湿漉漉的感觉很难受，整个人都觉得被束缚了。现在找到了合适的方法，比以前容易多了。现在我把我的经验分享给你。

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首先，你要注意自己生殖器的卫生。白带异常必然会很难受，容易滋生细菌，要及时清理。裤子不舒服的时候尽量洗。用清水洗净，并将手帕暴露在阳光下，或用消毒剂消毒。

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然后，你也要注意你的衣着。尽量穿宽松一点，这样更透气，细菌的生长速度也会慢一些。然后，内衣要用棉质的，吸水性好，容易干。穿着更柔软舒适。

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最后用手抓不到。手上细菌比较多，阴部本来就脆弱。抓的太用力会抓破皮肤，更容易感染。所以不管多痒都不要用手抓。耐心点，不然会很麻烦。

还要注意的是，饮食要清淡，那些太辣的东西不要吃。吃多了容易上火，情况会更严重。一般阴道瘙痒也和你最近的饮食有关。