统计数据显示，99%的乳腺癌发生在女性身上，男性只有1%。这部分女性观众需要社会的关心和保护。所以今天，全世界乳腺癌的发病率在逐年增加。如何更好的预防乳腺癌的发病，成为了一个值得探讨的话题。边肖将教你一些远离乳腺癌的好方法。跟我来！

1.掌握乳房自查的方法，养成定期乳房自查的习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。

2.坚持体育锻炼，调整生活节奏，保持心情舒畅，避免和减少精神和心理紧张因素。

3.养成良好的饮食习惯。注重婴幼儿营养均衡，提倡母乳喂养；减少儿童发育过程中高蛋白低纤维饮食的过量摄入；青春期不要吃大量脂肪和动物蛋白，加强体育锻炼；控制绝经后的总热量摄入，避免肥胖。养成不吃太多肉、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等的习惯。，少吃腌制、熏制、油炸、烘烤的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼类、豆制品。

4.不要长期过量饮酒。

5.积极治疗乳腺疾病。

6.不要乱用外源雌激素。

随着国民医疗水平的不断提高，乳腺癌的治疗和康复率也大大提高。医生也在根据不同的医疗实践对乳腺癌患者的治疗进行相当大的改进，寻求对乳腺癌患者的要求如美丽、长寿和生活质量的最佳创新解决方案，以延长他们的生命或提高他们的生活质量。边肖仍然提倡珍爱生命，远离乳腺癌！