现在孩子八个月了，最近准备给她断奶。但是我听说过她断奶的时候奶会涨的很疼，涨的厉害的时候还会溢乳。朋友说，不注意护理很容易得乳腺炎。我担心我会得什么乳腺疾病。作为一个女性，我也知道乳腺疾病对女性意味着什么，所以我很担心自己不重视就会得乳腺炎。

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想要回奶的时候不容易得乳腺炎，一定要做大量的准备和护理。看情况吧。如果回奶时没有大的反应，可以考虑自然回奶。这种自然回奶对后期没有影响。

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然而，有些人的牛奶太多了。这种情况下，他们回奶的时候很容易涨奶，即使很多天奶都不涨。这种情况下可以用回奶针回奶，也可以用大麦煮水在回奶的时候喝，有回奶的效果。

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为了预防乳腺炎，一定不能用手挤压，挤奶时一定不能给自己吃一些辛辣刺激的食物。挤奶期间一定要保持饮食清淡，挤奶期间一定不能喝太多的水和汤，否则容易导致奶量增加。

挤奶时一定要注意卫生。经常清洁你的乳头。挤奶的时候最好穿宽松的内衣，这样乳房就不会被什么不好的东西束缚了。挤奶的时候也要保持愉悦的心情。