乳腺增生一般是很常见的妇科疾病。虽然这个病不是特别严重，但是我们女性还是要注意，因为一旦没有很好的预防，后果会非常严重，所以一定要好好治疗，平时也要注意，尤其是一些饮食问题，对女性的影响最大。很多情况下，我们可以通过饮食来调理这个病，效果还是不错的。

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1.平时不能吃一些高脂肪、油炸的食物，因为这些食物会给人体带来肥胖，而人体一旦肥胖，就会导致这种疾病。因此，你应该平时多吃清淡低脂的食物，多吃营养丰富的蔬菜或

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2.很多时候，是因为体内雌激素过高，才会出现这种疾病。所以，这个时候，我们通常不能吃一些含有雌激素的食物。例如，一些像大豆这样的食物应该被禁止。虽然对女性也有好处，但总是弊大于利。

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很多女性会服用一些保健品来获取营养，保持健康，但是有时候那些所谓的营养品或者一些保健品中含有大量的化学成分，过量使用也会导致乳腺增生的恶化。

平时女性只要饮食合理，保持良好的生活态度，心情平和，也要多运动，尽量避免吃辛辣刺激的食物，每天记得多喝热水。