相信很多女性朋友都喜欢吃零食，比如烧烤，开水等等。但鲜为人知的是，经常吃油炸食品会引发妇科疾病，城市女性患乳腺癌、卵巢癌、子宫癌。如何预防？下面是我自己总结的一些小知识，希望对广大女性朋友有所帮助。

1、

日常生活中尽量少吃煎肉煎鸡蛋。因为美国有权威机构做过一项调查:经常吃煎蛋的女性会增加患乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌的风险。比如三天一次是一周一次的两倍，一个月一次是六倍。

2、

少吃油炸土豆等油炸食品。根据实验，这些食物的脆皮部分含有强致癌物——3，4苯并芘。这些致癌物质与乳腺、卵巢、子宫组织特别相容，可以说是女性妇科疾病的诱因，容易诱发癌症，是女性杀手。

3、

多吃蔬菜，因为蔬菜中含有大量的维生素、生物纤维和铁。比如多吃菠菜可以减少贫血的发生，多吃胡萝卜可以预防和延缓衰老，因为它含有大量的维生素。多喝水可以加快新陈代谢，排除毒素，美化容颜。

平时多注意体育锻炼和卫生是预防妇科病的主要手段，即健康又经济。