脑梗死一旦发病很可能会导致很多后遗症，患者在生活中要有意识的预防后遗症的发生，那么应该怎么预防呢？

1、

肥胖是导致脑梗塞的重要因素。患者应控制饮食，避免高脂肪食物，如猪肝、黄油和脂肪，并加强体育锻炼以保持体重，如拳击和跑步。

2、

减少胆固醇和盐的摄入，少吃蛋黄、蟹、鱼。

3、

抽烟喝酒会使血管硬化，所以患者要戒烟戒酒。如果他们真的想喝，那就少喝点，尽量不要超过半打。

每天户外运动半小时，可以降低复发的风险。如骑自行车和慢跑，每周至少5次。