日常生活中，脱发是很常见的，但是突然掉一根头发就不常见了。没有一件的发型很丑，不被看好。那么突然掉一根头发是什么原因呢？

突然掉了一根头发，也就是常说的斑秃。斑秃俗称“鬼剃头”。斑秃从婴儿到老年人，任何年龄均可发生，但中年人较多，无明显性别差异。这种病比无意或被别人发现的时间长，没有自觉症状。少数病例在发病初期，患处可有轻度异常感觉。

初期有一个或几个边界清楚的圆形或椭圆形脱发区，直径约大1 ~ 2 cm。脱发区边缘常有一些松散的毛发，有的已经断了，近端的毛发有萎缩的趋势。如果把头发拔了，可以看到头发顶部有粗有细，底部像个感叹号，底部的发色也掉了。这种现象是进行阶段的标志，脱发现象继续增加，每一块也扩大，可以互相融合。

脱发也可以停止。此时脱发区域范围不再扩大，边缘毛发牢固，不易拔出。几个月后，头发可逐渐或迅速长出，有的患者先长出白色细毛，然后逐渐变粗、变暗、变长，成为正常头发。

脱发的头皮正常，光滑，无炎症，有时看起来较薄，略凹，这是由于头发和发根的消失，而不是头皮的实际变薄。这与以下因素有关:

1.神经精神因素(35%):

目前病因仍不明，神经精神因素被认为是重要因素。有的患者在发病前有长期的焦虑、悲伤或难过，有的患者精神紧张或情绪焦虑，有的患者在突然的惊恐或悲痛中迅速出现斑秃。医学发现，脱发患者往往具有突出的人格特征，41%以上的患者性格内向、不稳定，70%以上的患者存在失眠、多梦、入睡困难、早醒等睡眠障碍。

2.遗传过敏(20%):

约10%-20%的斑秃病例有家族史，遗传性过敏体质者易发生斑秃，提示遗传可能是原因之一。有报道称一个家族四代人都患有斑秃，可能与基因缺陷有关。

3.自身免疫(15%):

脱发患者某些自身免疫性疾病的发生率高于正常人，如甲状腺疾病为0 ~ 8%。白癜风患者占4%(正常人只有1%)。

4.唐氏综合征(15%):

斑秃的发病率在唐氏综合征有所增加，通常为全秃或普秃。这些患者自身抗体的存在明显增加。

首先要保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤和头发的正常代谢，代谢期主要发生在夜间，尤其是晚上10点到凌晨2点之间。在这段时间内，充足的睡眠可以使头发正常代谢。相反，如果头发的新陈代谢和营养失衡，就会出现脱发。建议:尽量每天至少睡6个小时，养成规律睡眠的习惯。

其次，头发要养。脱发的原因与营养有关，也与精神压力或突然的精神刺激有很大关系。可以检查一下血液中的微量元素，平时不要总是处于精神紧张的状态。可以经常用生姜擦头发，可以促进头发生长。你应该有全面的饮食和营养。你应该多吃硬壳食物和黑芝麻。