总是想睡觉，可见原因多种多样。

首先，当晚上睡眠不足，睡眠质量差的时候，患者白天总是能感到困倦。

其次，可能是由某些疾病引起的，如脑内器质性疾病、脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、脑炎、意识障碍，如嗜睡等，也可引起上述症状；如果血压过高，会引起高血压脑病，也会出现总想睡觉的情况。治疗主要是控制血压。

再者，如果有精神障碍，比如抑郁症，也是可以引起的。同时，你可能会感到抑郁，对什么都不感兴趣，主要是抗抑郁治疗。临床上常用西酞普兰。

一般八小时睡眠最好，6到9小时正常。少于六小时是短睡眠时间，多于九小时是长睡眠时间。